Blog

dr Barbara Nawrot

Jestem doświadczoną terapeutką uzależnień, która od ponad 15 lat pomaga osobom zmagać się z różnorodnymi formami uzależnień. Moja praca obejmuje szeroki zakres problematyki, od uzależnień behawioralnych takich jak hazard czy praca, po uzależnienia substancjalne, w tym alkoholizm i narkomania. Posiadam tytuł magistra psychologii zdobyty na jednym z prestiżowych uniwersytetów w Polsce, a swoje kwalifikacje rozbudowuje poprzez liczne kursy i szkolenia specjalistyczne, w tym certyfikację w dziedzinie terapii uzależnień.

3 października 20245 min

Bezsenność po alkoholu – dlaczego nie mogę zasnąć po imprezie?

Nie ma nic bardziej frustrującego niż po udanej imprezie, kiedy organizm jest zmęczony, położyć się do łóżka i… doświadczyć braku snu. Bezsenność po alkoholu, choć wydaje się paradoksalna – w końcu alkohol wywołuje senność – dotyka wielu osób. Dlaczego tak się dzieje? Jak to możliwe, że coś, co pomaga zasnąć, jednocześnie prowadzi do zaburzeń snu? […]

Czytaj więcej

3 października 20245 min

Jaka jest śmiertelna dawka alkoholu? Ile promili zabija?!

Alkohol to powszechnie spożywany związek chemiczny, który w niewielkich ilościach może wprawić nas w dobry nastrój, ale w nadmiarze staje się poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. Choć wiele osób zastanawia się, ile można wypić, aby pozostać w granicach bezpiecznego spożycia, istnieje pewna granica, za którą zaczyna się realne niebezpieczeństwo – śmiertelna ilość alkoholu. Czy […]

Czytaj więcej